(łatwa i szybka w przyrządzaniu , mało kaloryczna )
1 .wersja - mała porcja Galaretkę rozpuszczamy w szklance wrzącej wody , wystudzamy lekko
i dodajemy dwa serki homogenizowane (niesłodzone !) .Wymieszać wystudzić można dodać owoce .
2. wersja - większa porcja
- 4 różne galaretki
- 1 litr sera twarogowego mielonego ( np. OSM Krasnystaw )
Twarożek dzielę na trzy części rozpuszczam jedną galaretkę w szklance wody,
lekko wystudzam , mieszam z jedną częścią twarożku i wlewam warstwę do tortownicy,
wstawiam do lodówki, przygotowuję następną porcję z inną galaretką
i postępuję jak wyżej i analogicznie z kolejną , na wierzch zalewam samą galaretkę
(rozpuszczoną w szklance wody , można dodać świeże lub mrożone owoce).
Wstawiam do lodówki .Kroję na kawałki.
Kawałek ciasta piankowego to znacznie mniej kalorii niż np. karpatka z budyniem .
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz