3 puszki czerwonej fasoli (razem 660 g)
4 duże jajka
1 tabliczka gorzkiej czekolady
3 łyżki kakao
3 dojrzałe banany
1,5 łyżeczka sody oczyszczonej lepiej proszek
kilka kropel aromatu migdałowego
Blendujemy wszystkie składniki na gładką masę.
Tak też robimy w tym przypadku, wcześniej jednak rozpuszczając czekoladę np w kąpieli
wodnej lub w mikrofalówce, natomiast fasolkę opłukujemy na sitku.
Gdy uzyskamy już jednolite ciasto, przelewamy je do małej keksówki wyłożonej papierem do pieczenia i wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 50 minut, po czym zostawiamy
je jeszcze na 10 minut w wyłączonym piecu.
Po wyjęciu ciasta łapiemy papier do pieczenia i wyciągamy całość z formy, a następnie stawiamy
na kratce i czekamy aż ciasto ostygnie, ponieważ ciepłe może się przyklejać do papieru i rozpadać.
Tak też robimy w tym przypadku, wcześniej jednak rozpuszczając czekoladę np w kąpieli
wodnej lub w mikrofalówce, natomiast fasolkę opłukujemy na sitku.
Gdy uzyskamy już jednolite ciasto, przelewamy je do małej keksówki wyłożonej papierem do pieczenia i wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 50 minut, po czym zostawiamy
je jeszcze na 10 minut w wyłączonym piecu.
Po wyjęciu ciasta łapiemy papier do pieczenia i wyciągamy całość z formy, a następnie stawiamy
na kratce i czekamy aż ciasto ostygnie, ponieważ ciepłe może się przyklejać do papieru i rozpadać.
http://dietetycznie-w-kuchni.blogspot.com/2013/10/czekoladowo-bananowe-ciasto-z-fasoli.html
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz